Besoin d'un (vrai) break?

J'ai la (vrai) solution pour toi!

Horaire

  • Vendredi 13 octobre 17h30: Présentation de lieu: Histoire des Augustines + 18h à 19h : Atelier Je me dépose et fais le bilan: de quoi ai-je vraiment besoin? + Introduction du silence & Méditation de la montagne avec Madeleine, 19h : Souper au Monastère

  • Samedi 14 octobre dès 7h: Déjeuner en silence au Monastère + 9h30 à 10h30: Qi Gong, 11h à 12h : Atelier Slow looking + Marche méditative avec Madeleine, 12h : Dîner en pleine conscience, Après-midi libre de silence et d'instrospection, 17h à 18h Méditation Vipassana, 18h à 19h30 : Souper, 19h30 à 20h15: Harmonisation du corps par bain sonore dans les voûtes avec Madeleine & Benoit

  • Dimanche 15 octobre dès 7h: Déjeuner en silence au Monastère, 8h45 à 9h15 Recueillement durant les Laudes (chants des Augustines) dans la chapelle, 10h30 à 12h Atelier Apprivoiser l'anxiété et le stress + (Re)tomber en amour avec sa vie avec Madeleine, 12h : Dîner au Monastère

POUR FINIR L'ANNÉE EN BEAUTÉ

Joins-toi à la retraite silencieuse à partir de 848$ TOUT INCLUS! Places très limitées.

J'en ai TROP besoin!

LE SÉJOUR COMPREND:

  • Tous les ateliers guidés par Madeleine Arcand

  • 2 nuitées en hébergement complet dans l’ancien cloître restauré (choix chambre authentique ou contemporaine)

  • 2 soupers, 2 dîners, 2 déjeuners vitalité (incluant les frais de service)

  • Accès au Musée des Augustines

  • Pratiques de yoga, Qi GongBa & méditation quotidiennes

  • Expérience d'un bain sonore dans les voûtes

Lieu Magique

Le Monastère des Augustines, Québec

Complètement restauré et réaménagé, Le Monastère propose aux visiteurs une expérience unique en santé globale ainsi qu’un contact vivant avec le patrimoine des Augustines. Nous accueillons nos visiteurs sans distinction de culture ou de religion et abordons le religieux sous son angle historique et culturel.
Je veux voir

J'investis dans mon bien-être

Les prix incluent les ateliers de Madeleine, l'hébergement, les repas et l'accès au Musée des Augustines

  • Chambre Authentique, repas et ateliers inclus - À partir de 920 $

    2 lits simples avec salle de bain partagée (occ. double) : 920 $ +tx (460$ +tx par nuit) OU 1 lit simple avec salle de bain partagée (occ. simple) : 1020 $ +tx (510$ +tx par nuit)

  • Chambre Contemporaine, repas et ateliers inclus - À partir de 1030 $

    2 lits simples, ou 1 grand lit avec salle de bain privée complète (occ. double) : 1030 $ +tx (515$ +tx par nuit) OU 1 très grand lit avec salle de bain privée complète (occ. simple) : 1240 $ +tx (620$ +tx par nuit)

J'ai besoin d'une retraite

Rends toi sur le site du Monastère des Augustines pour compléter ta réservation

Voir les options et tarifs

Est-ce pour moi ?

De la méditation, du yoga, des mantras, des intentions, des exercices écrits; durant les 3 jours que nous passerons ensemble, tu apprendras à lâcher prise, à revenir au moment présent, à reprendre le contrôle de tes réactions, donc de tes émotions, à laisser aller la culpabilité, à toucher au pardon et bien plus! Tu diminueras ton anxiété et les émotions douloureuses telles la colère, la culpabilité et la tristesse, afin de faire place à la confiance, à l’acceptation totale de ce qui est et à la paix intérieure. À la fin de cette retraite inoubliable, tu comprendras mieux les mécanismes qui s’opèrent en toi et tu développeras les outils permettant de mener la vie que tu souhaites. La vérité c’est que le bonheur est déjà là. Je te guiderai pour y accéder.
Je change ma vie

Politique d'annulation

Frais d'annulation 75$. Les annulations faites entre 30 et 25 jours de l'arrivée sont sujettes à des frais de 50% du total du séjour. Les annulations faites 24 jours et moins avant l'arrivée sont sujettes à des frais de 100% du total du séjour.

J'embarque, j'en ai besoin

Instructrice

Qui suis-je ?

Professeur de méditation et autrice Madeleine Arcand

Je suis Madeleine, maman de quatre enfants, fondatrice de deux entreprises, professeure de méditation et autrice. Surtout, je suis une femme qui a traversé le chaos intérieur et qui a choisi de s’asseoir dedans — pour enfin retrouver la paix. 
 Ma vie a basculé après une séparation difficile, alors que j’étais seule avec un bébé de trois mois et un enfant de deux ans. C’est là que j’ai rencontré la méditation. Et c’est là qu’a commencé ma vraie transformation. Depuis, je me suis formée auprès de Jon Kabat-Zinn, Pema Chödrön, Deepak Chopra, Nicole Bordeleau, Eckhart Tolle. J’ai complété le programme MBSR et le cursus Buddhism Through Its Scriptures à HarvardX. Et surtout : je médite. Pour vrai. Tous les jours. Et je t’enseigne à faire pareil. Ce que je t’offre ici, c’est une pratique claire, incarnée et profondément humaine. Des outils concrets, guidés avec amour et structure, pour t’aider à : * retrouver ton calme intérieur, * apaiser ton mental, * mieux gérer tes émotions, * faire de la place à ta joie. 
 Je te prends par la main. On fait le tri ensemble. Et tu repars avec une vraie prescription pour ta paix intérieure — applicable, durable, puissante.

Tu vas avoir un automne tout doux

et ça commence avec ce week-end que tu t'offres. Ensemble, on va plonger, réfléchir, creuser et accumuler tous les outils nécessaires pour poursuivre ta vie avec moins de stress et plus de joie! Tu as des questions, écris-moi: [email protected]

À bientôt, Madeleine xx