Besoin d'un (vrai) break?

J'ai la (vrai) solution pour toi!

Horaire

  • Vendredi 13 octobre 17h30: Présentation de lieu: Histoire des Augustines + 18h à 19h : Atelier Je me dépose et fais le bilan: de quoi ai-je vraiment besoin? + Introduction du silence & Méditation de la montagne avec Madeleine, 19h : Souper au Monastère

  • Samedi 14 octobre dès 7h: Déjeuner en silence au Monastère + 9h30 à 10h30: Qi Gong, 11h à 12h : Atelier Slow looking + Marche méditative avec Madeleine, 12h : Dîner en pleine conscience, Après-midi libre de silence et d'instrospection, 17h à 18h Méditation Vipassana, 18h à 19h30 : Souper, 19h30 à 20h15: Harmonisation du corps par bain sonore dans les voûtes avec Madeleine & Benoit

  • Dimanche 15 octobre dès 7h: Déjeuner en silence au Monastère, 8h45 à 9h15 Recueillement durant les Laudes (chants des Augustines) dans la chapelle, 10h30 à 12h Atelier Apprivoiser l'anxiété et le stress + (Re)tomber en amour avec sa vie avec Madeleine, 12h : Dîner au Monastère

POUR FINIR L'ANNÉE EN BEAUTÉ

Joins-toi à la retraite silencieuse à partir de 848$ TOUT INCLUS! Places très limitées.

J'en ai TROP besoin!

LE SÉJOUR COMPREND:

  • Tous les ateliers guidés par Madeleine Arcand

  • 2 nuitées en hébergement complet dans l’ancien cloître restauré (choix chambre authentique ou contemporaine)

  • 2 soupers, 2 dîners, 2 déjeuners vitalité (incluant les frais de service)

  • Accès au Musée des Augustines

  • Pratiques de yoga, Qi GongBa & méditation quotidiennes

  • Expérience d'un bain sonore dans les voûtes

Lieu Magique

Le Monastère des Augustines, Québec

Complètement restauré et réaménagé, Le Monastère propose aux visiteurs une expérience unique en santé globale ainsi qu’un contact vivant avec le patrimoine des Augustines. Nous accueillons nos visiteurs sans distinction de culture ou de religion et abordons le religieux sous son angle historique et culturel.
Je veux voir

J'investis dans mon bien-être

Les prix incluent les ateliers de Madeleine, l'hébergement, les repas et l'accès au Musée des Augustines

  • Chambre Authentique, repas et ateliers inclus - À partir de 920 $

    2 lits simples avec salle de bain partagée (occ. double) : 920 $ +tx (460$ +tx par nuit) OU 1 lit simple avec salle de bain partagée (occ. simple) : 1020 $ +tx (510$ +tx par nuit)

  • Chambre Contemporaine, repas et ateliers inclus - À partir de 1030 $

    2 lits simples, ou 1 grand lit avec salle de bain privée complète (occ. double) : 1030 $ +tx (515$ +tx par nuit) OU 1 très grand lit avec salle de bain privée complète (occ. simple) : 1240 $ +tx (620$ +tx par nuit)

J'ai besoin d'une retraite

Rends toi sur le site du Monastère des Augustines pour compléter ta réservation

Voir les options et tarifs

Est-ce pour moi ?

De la méditation, du yoga, des mantras, des intentions, des exercices écrits; durant les 3 jours que nous passerons ensemble, tu apprendras à lâcher prise, à revenir au moment présent, à reprendre le contrôle de tes réactions, donc de tes émotions, à laisser aller la culpabilité, à toucher au pardon et bien plus! Tu diminueras ton anxiété et les émotions douloureuses telles la colère, la culpabilité et la tristesse, afin de faire place à la confiance, à l’acceptation totale de ce qui est et à la paix intérieure. À la fin de cette retraite inoubliable, tu comprendras mieux les mécanismes qui s’opèrent en toi et tu développeras les outils permettant de mener la vie que tu souhaites. La vérité c’est que le bonheur est déjà là. Je te guiderai pour y accéder.
Je change ma vie

Politique d'annulation

Frais d'annulation 75$. Les annulations faites entre 30 et 25 jours de l'arrivée sont sujettes à des frais de 50% du total du séjour. Les annulations faites 24 jours et moins avant l'arrivée sont sujettes à des frais de 100% du total du séjour.

J'embarque, j'en ai besoin

Instructrice

Qui suis-je ?

Instructrice de méditation Madeleine Arcand

C'est il y a près de 20 ans, après une maîtrise en Vulgarisation des arts et des sciences à l'Université de Versailles en France, que j'ai commencé ma carrière d'animatrice-journaliste-réalisatrice. M'apportant beaucoup de stress, peu de joie et un sentiment de perte de contrôle sur ma vie - étant toujours à la merci d'un patron qui "m'aime ou qui m'aime pas" - j'ai décidé d'entreprendre un long travail sur moi du type "Qui suis-je? Que veux-je?" Je suis alors tombée en amour avec la pratique du yoga et de la méditation, pour lesquelles j'ai suivi de nombreux cours, retraites, formations et certifications avec (name dropping time!) de grands maîtres tels que Nicole Bordeleau, Jon Kabat-Zinn, Tony Robbins, Deva Premal et Pema Chodron, en plus d'obtenir la prestigieuse certification en enseignement de la méditation avec Deepak Chopra. Passionnée, j'ai poursuivi mon apprentissage en étudiant les écritures bouddhistes à Harvard (fin du name dropping!). Mes réflexions m'ont menée à reprendre le contrôle sur ma vie et mes émotions et à me lancer en affaires avec mon amoureux et ma meilleure amie afin de mettre sur pied l’entreprise à succès Rose Buddha, ainsi que de l’application Méditations Rose Buddha. Gagnant en liberté, autant psychologique que financière, j'ai décidé de quitter la ville, avec mon chum, nos 4 enfants et nos 2 chats, pour nous installer tout en haut d'une montagne des Laurentides. Cela m'a guidée vers une autre passion : l'écriture. Dans les dernières années j'ai co-signé le best seller À go, on ralentit, 3 livres pour enfants, dont Oscar apprend à méditer, puis À 10 minutes du bonheur. Je suis actuellement en voie d'obtenir la certification d'instructrice MBSR.

Tu vas avoir un automne tout doux

et ça commence avec ce week-end que tu t'offres. Ensemble, on va plonger, réfléchir, creuser et accumuler tous les outils nécessaires pour poursuivre ta vie avec moins de stress et plus de joie! Tu as des questions, écris-moi: [email protected]

À bientôt, Madeleine xx