Cours en ligne pour apprendre à méditer

À 10 minutes du bonheur + Initiation à la méditation

Ce duo comprend À 10 minutes du bonheur (45 capsules de 10 minutes pour apprendre à lâcher prise, revenir au moment présent et mieux gérer ses émotions) ET Initiation à la méditation (1h30 pour comprendre et savoir comment pratiquer la méditation)

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Ce duo comprend 2 cours en ligne

Initiation à la méditation + À 10 minutes du bonheur

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Initiation à la méditation
Cours
Cours d'initiation à la méditation d'une durée de 2h, durant lesquelles tu apprendras comment, quand et combien de temps méditer, les bienfaits que cette pratique millénaire aura sur ton quotidien ainsi que les différentes méthodes pour le faire.

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Cours

À 10 minutes du bonheur
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4.7 note moyenne (7 avis)

Coffre à outil de 45 pauses de 10 minutes, pour apprendre à (vraiment) revenir au moment présent, lâcher prise et mieux gérer nos réactions, donc nos émotions.

$198